还有几个月就要结婚了，但是我的身材还是很臃肿。有什么好的方法可以快速减肥且副作用少？

我减肥成功了。哦呵呵。

还在减少。不能说是在减少。它在维持。

我计划一周只吃梨、西红柿、黄瓜，不吃其他东西。如果我饿了，我会塞给他们吃，或者喝三天的水，我会很虚弱。后来我就加了点鸡蛋吃，瘦了4斤。但是我告诉你，如果我坚持两个星期以上的方法，当然我会加一些运动。绝对可以瘦14到28公斤。不运动也能瘦至少10 kg。

我肯定不能一直那样瘦下去，身体会垮掉的，然后我还是会吃那三种水果，哈密瓜，葡萄，草莓，西瓜，这样就可以多吃不胖了。蔬菜只吃瓜、萝卜、黄瓜、洋葱、青菜、韭菜。蛋白质只吃鸡蛋。不吃别的。我不太胖。我以前是97，后来减到了90。

但是，我有时会练瑜伽，所以我可以减肥而不走样。

也可以去健身房，但是要注意饮食。我同学在健身房一个月瘦了8斤，因为她比较懒，健身房的人都可以一起减肥，所以她就不自觉的效仿，最后瘦了下来。