从大众身材到模特身材应该怎么做？

少吃高热量食物，尤其是晚餐和睡前三小时。每天早上起来，空腹吃一个苹果。有条件的话可以选择练瑜伽，瘦身瑜伽，挺有用的。目的:不要节食，对胃不好。做一个素食者。西红柿是减肥的良药。没事就多吃点。还有，千万不要吃巧克力。豆浆还可以用来减肥，对皮肤有好处。