迎儿是如何减肥成功的？

1我们都知道迎儿在前山玩黄昏雪的时候真的很胖，从135斤到140斤不等。事实上，迎儿大学是98公斤，有点婴儿肥。她的朋友从台湾省带了一盒零食，她开始喝辣的。不知不觉长到了120斤，吃了减肥药又反弹到了135斤...从瘦变胖真的很绝望。以前，她不会穿衣服。她每天穿宽松的连体裤，绝对不穿牛仔裤。冬天，她只能穿牛仔裤。参加一个活动，手臂粗的背心要加两个袖子。平时坐在沙发上看电视，迎儿的爸爸非要夸“小丫头真是虎背熊腰”……迎儿不知道该哭还是该笑。

一开始我以为不吃会瘦下来。每天饿着走着就头晕。我吃了一个酸奶，把盒子舔得像新的一样。这一折腾确实瘦了，但是没多久就反弹了。我们来看看她失败的减肥方式，引以为戒。

1)每天吃一颗老干妈。

2)每天半个柚子减肥

3)每天一杯大果酸奶(半年一种口味)减肥。

4)每天一个苹果来减肥

5)三亚旅游7天(一周)，不吃东西。

3、减肥的时候有句口号，不坐永远不能坐。拍戏时站着，拍完还站着。减肥的动力让她像打了鸡血一样。吃饭很注意，一定要保持三分饱(一点空隙都没有)。该吃的吃，不该吃的不吃。吃两口零食，控制饮料。吃饱了，她的胃口变小了。不知不觉中，吃饭已经形成了一个好习惯。吃一定量。她的生物钟开始响了，而你已经吃得差不多了。有时候遇到好吃的，会忍不住多吃一点。当我感觉自己要长胖的时候，生物钟又来了。再吃就胖了。她立即控制了它。