上半身胖下半身瘦的人应该怎么穿衣？

如果你的上半身比较重，腰部以下比较小，那么你属于苹果型身材。这种体型的人肩膀比普通人宽。着装:不要让别人的目光过多关注你沉重的上半身。避免穿开叉上衣，而是穿高领上衣和合身的牛仔裤，因为这种穿衣方式能让她们看起来更苗条。

苹果身材。苹果型身材是指腰腹突出的圆形身材。这种身材需要隐藏腰部的肉肉，最忌讳的就是紧身连衣裙。夏天可以穿一件白色t恤，搭配一条高腰裤，如下图，或者穿宽松的直筒连衣裙，有效隐藏肚子上的肉肉。

扩展数据

苹果图:

苹果型的人中间部分比较宽，下肢往往很修长，是比较容易减肥的体型。但腰围过宽会对健康造成威胁，会在肾脏、胰腺、肝脏等重要器官周围堆积脂肪，从而增加患心脏病、糖尿病和乳腺癌的风险。

饮食苹果型身材应多吃含有对心脏有益的不饱和脂肪的食物，如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓糖分的消化，降低胰岛素和胆固醇的水平。推荐粗粮、豆类、鱼虾、蔬菜、豆腐、原味酸奶等。同时要减少白米饭、甜食、甜饮料、蜜饯、饼干、酒等食物的摄入。

运动推荐游泳、慢跑、健美操等。，以及卷腹、仰卧抬腿、弯腰等局部运动。

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