詹姆斯现在的肌肉是怎么变得这么结实的？

说到现役最有影响力的球星，无疑是勒布朗·詹姆斯。即使本赛季是他在联盟的17赛季，他依然保持着场上的统治力。甚至从停赛期间曝光的照片中，我们发现詹姆斯的肌肉甚至比以前更强壮了！

不过，虽然詹姆斯现在肌肉棱角分明，非常强壮，但他一进联盟就没有这副钢骨了。他能成长为今天的魔鬼肌肉男，离不开自律和刻苦训练。

高中的时候，詹姆斯是全美第一高中生，但那时候，他的身材还很单薄。从图中我们不难看出，詹姆斯的身材还是很瘦的，尤其是手臂上的肌肉还没有成型，只是一个瘦得像洗衣板的身材。

不仅是手臂，詹姆斯高中时的胸肌也远没有现在发达。只能说是标准的外放身材，完全没有前坦克的感觉。

进入联盟后，詹姆斯也意识到自己的身体远远达不到及格线的要求，于是开始了自己的增肌之旅。从这张詹姆斯1.0时期的近照可以看出，詹姆斯比高中时期强壮了很多，尤其是手臂的肌肉轮廓已经初具规模。

经过几年的训练，骑士1.0后期的詹姆斯已经成为锋线上的坦克人物。那时，詹姆斯已经成为一名具有强大冲击力的小前锋。

热火时期的詹姆斯是公认的巅峰时期，身材也达到了职业生涯最强的阶段。从这张图来看，詹姆斯的肌肉完全饱满，可以说充满了整件球衣，他的独角兽手臂看起来也异常强壮。

从这张近照中，我们更难感受到詹姆斯手臂肌肉的恐怖。这个独角兽手臂的力量到底有多可怕？两个对手都拉不倒他！

再次回到骑士队的詹姆斯经历了一次减肥。虽然体重不如热火，但是詹姆斯的肌肉更加流线型，真正做到了皮下有肌肉！看这个肱二头肌和背部肌肉。它真的很有棱角，已经变成了灭霸级的肌肉。

时至今日，詹姆斯虽然年近36岁，属于高级运动员，但他的肌肉依然可以碾压90%的现役球员。看这块轮廓分明的肌肉。难怪詹姆斯能保持巅峰状态到现在。

在湖人队之前的一次球队训练中，不难看出詹姆斯的独角兽手臂比以前更加恐怖，甚至连训练服的袖口都穿不下了。你看现在这个独角兽手臂，比他高中的时候还粗不了两圈！