如何拯救减肥打卡表

减肥打卡是指记录减肥过程中的日常情况，往往包括饮食、运动、体重等信息。减肥打卡的保存方法有很多种，常见的方法有:

把它打印出来，放在家里或办公室的桌子上。

使用电子表格软件，如Microsoft Excel和Google Sheets。这个可以在电脑和手机上随时查看和编辑，也可以方便的备份和分享。

使用专门的减肥打卡软件或网站，如MyFitnessPal、Lost It等。这些软件或网站提供了特殊的界面和功能，让你更容易记录和分析你的减肥情况。

选择哪种方式取决于你的喜好和需求。不同的方法各有利弊。可以根据自己的情况选择最适合自己的方法。