我的学生党没有时间锻炼。如何在家做有氧运动，减脂？

你是男的还是女的？如果你是女士，可以在网上下载有氧视频，和电脑一起跳。我也一样。记得选择占地面积小，不怎么动的有氧运动，这样在家也能很好的锻炼。但是要记住，运动后3小时不能吃东西，有氧运动一定要保持在1小时，才能达到减脂的效果。坚持是有用的！