女性爱美，常吃什么食物，排毒减脂，降血压血脂，增强免疫力？

豆腐干炒花生法1。将花生泡好，锅里装满水，加入花生、高良姜、八角、桂皮、干辣椒、胡椒粉、盐，煮50分钟左右，直到花生软糯。取出蒸熟的花生，沥干水分。2.将大蒜和洋葱切成粉末，将豆腐干切成颗粒。热锅放油冷却，放入蒜末和葱段翻炒至香。放入豆腐干一起炒。3.将豆腐干炒干水分，然后将蒸好的花生放入锅中。4、加入盐、十三香、生抽、老抽翻炒至干。

酱爆豆腐干片原料:生猪肉1豆腐干2根胡萝卜1/4个青椒1个尖椒1个哈密瓜1/4个葱、少许姜、少许蒜2瓣；辅料:麻油1小勺酱油1小勺花椒油1小勺酱油1小勺酱油1小勺米酒1小勺水淀粉1小勺糖和少量白胡椒适量；练习1。材料准备。2.猪肉切丝，用腌料(酱油1勺米酒1勺水淀粉1勺白糖和少许白胡椒粉适量)腌制片刻。3.青红椒切圈，豆干切段，胡萝卜和哈密瓜切丝。4.将所有调料(香油1小勺酱油1小勺花椒油1小勺酱油1小勺海天酱油1小勺)放入盘中，拌匀。5.插上煎烤机的电源。倒入油，加热。加入北京的葱、姜片、蒜和青红椒圈炒香。6.放入肉片，撒至颜色发白。7.倒入豆腐干，搅拌均匀，然后倒入胡萝卜和西葫芦丝，搅拌均匀。8.倒入事先煎好的汁，搅拌均匀，转大众化，收汁稍浓。

黄豆炒冬瓜原料:东瓜、豌豆角、平菇、胡萝卜、姜沫、盐、苏打、香油。做法:1。将东瓜和胡萝卜切丁备用。平菇洗净，煮熟，切成两片备用。2、锅中适量水，烧开，放入5克苏打、豌豆，捞起15秒。3、锅中少量油，姜沫为香。将冬瓜放入炒锅中，加少许水翻炒。加入胡萝卜翻炒至瓜透明。4.将平菇和豌豆角翻炒两次，加盐，勾芡，淋上香油，装盘。