苦瓜粉有什么可以一起喝减肥的？

功效:排毒、减肥、提高免疫力。

一个苦瓜含0.4%高能减脂成分，贵如黄金。这种被称为“脂肪杀手”的特殊成分可以减少大约40%-60%的脂肪和多糖的摄入。实验表明，每天服用一毫克这种成分，可阻止约100克脂肪的吸收，使腰围细至2毫米。药理研究证实，高能血清白蛋白不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。通过改变肠道细胞的网眼，阻止脂肪、多糖等高热量大分子的吸收，从而加速体内小分子营养物质的吸收，不参与人体代谢，所以不存在这种情况。苦瓜的另一个作用是清热解暑、解毒明目、补气壮阳。平时多吃苦瓜，可以排毒降火，苦瓜又被称为“植物胰岛素”，可以预防和改善糖尿病并发症，调节血脂，提高免疫力。

注意:苦瓜是最好的减肥方法。如果实在受不了苦味，可以先吃苦瓜粉。

其他功能调节血脂、血压、血糖，预防动脉硬化。

用法:食用，做面膜。可单独服用，水加蜂蜜煮服；

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健身排毒饮

食材:苦瓜粉2大勺。

山药粉1勺

小智囊:山药也是天然的减肥食品，含有足够的纤维，是高营养、低热量的食品，可以放心食用。苦瓜和山药有减肥、降血糖的作用。一起服用可以增强减肥排毒的效果。经常喝苦瓜粉还可以治疗痘痘等皮肤问题，对排便也很有效。

山药粉；

做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或糖)搅拌即可饮用；小智囊:山药也是天然的减肥食品，含有足够的纤维，是高营养、低热量的食品，可以放心食用。苦瓜和山药有减肥、降血糖的作用。一起服用可以增强减肥排毒的效果。经常喝苦瓜粉还可以治疗痘痘等皮肤问题，对排便也很有效。