冬瓜的功效及美容方法
如何用冬瓜减肥
冬瓜大米粥可以减肥，想减肥的女性可以多吃。这是因为冬瓜中含有的丙醇二酸可以有效抑制糖分转化为脂肪，所以多吃冬瓜可以瘦身。
冬瓜仁美容配方
美容方子一:冬瓜仁晒干，磨成粉。睡前取适量冬瓜仁加水调匀敷于面部，可滋润肌肤，祛斑。
美容秘方二:将冬瓜仁晒干，研成粉末，与猪油等量混合，然后用小火熬成糊状涂在手上，可使手部皮肤白嫩。
冬瓜肉在除皱中的应用
取新鲜冬瓜瓤，去籽，捣碎后直接敷在脸上，每周两次，每次l5分钟，可以去除皱纹。
自制冬瓜面霜
取半个新鲜冬瓜，去皮切片，用250毫升水和370毫升酒煮沸，去渣熬成糊状，加入250克蜂蜜，煮一会儿。使用时加水调和，涂于面部，轻轻揉搓，再用清水洗净，可改善肤色暗沉。
吃冬瓜有什么好处和坏处？
吃冬瓜的好处
1，减肥
冬瓜减肥法自古以来就被认为是一种很好的减肥方法。冬瓜与其他瓜果不同，冬瓜不含脂肪，钠含量极低，具有利尿祛湿的功效。冬瓜减肥法让你快速减肥并不难！
因为冬瓜性寒，瓜肉和瓜瓤有利尿、清热、祛痰、止渴的作用。还能治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等疾病。冬瓜连皮煮，可消肿利尿，清热解暑。
中华吃货网温馨提示:冬瓜中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜的果肉中，可以帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪，这也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
2.美人
冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的保湿美容成分。
3.清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，特别适合夏天食用。
4.降低血糖和血压
中华饮食网温馨提示:由于冬瓜含有较多的Vc，高钾低钠，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿患者食用。
5、刺激肠道蠕动
冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。
6.保护肾脏
冬瓜还可以保护肾脏，冬瓜汁和冬瓜提取物可以增加尿量。民间有用的冬瓜皮和蚕豆一起水煮，去渣喝水，可以治肾病和心脏病的水肿。
吃冬瓜的坏处
1，冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者不宜吃凉性冬瓜；女性月经痉挛
2、冬瓜一般都是切成块卖的，有时候吃多了也吃不完。一段时间后，冬瓜容易腐烂。有些人会把烂的部分切掉，把没烂的部分吃掉。其实这样做是不对的。冬瓜腐烂后，营养成分会减少，会产生一些对人体有害的物质，不能食用，否则会对人体消化系统造成损害。
3、冬瓜最好不要过夜。因为切好的瓜肉露在外面，容易遭受细菌腐蚀。如果是一个完整的冬瓜，可以保存很久。冬瓜保存时最好不要擦掉表面的霜。
了解了吃冬瓜的利弊之后，一定要注意冬瓜的吃法。不要随意制作冬瓜，也不要隔夜后再吃冬瓜，尤其是隔夜后再吃，对身体没有任何好处，会引起肠胃不适。这一点也要注意。
第三，介绍冬瓜的功效和作用
利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低，高血压、肾病、水肿病等患者均可食用。，能达到消肿而不伤正气的效果。
减肥
冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对防止人发胖有重要意义，还能帮助强身健体。
清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，特别适合夏天食用。
降低血糖和血压
由于冬瓜含有较多的Vc、高钾和低钠盐，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿患者食用。南朝医学家陶景洪说，冬瓜“解毒、止渴、止烦，生汁服用”。提到的糖尿病就是糖尿病。用鲜冬瓜皮煎剂代替茶叶治疗妊娠高血压综合征20例，取得满意疗效。冬瓜的果肉汁和冬瓜籽的煎剂对治疗糖尿病和口渴是有效的。
保护肾脏
冬瓜汁和冬瓜提取物能增加动物的尿量，减轻氯化汞引起的肾病程度，显著降低血清肌中毒含量。病理组织学显示冬瓜总氨基酸(高剂量)和葫芦素对汞致肾损伤有明显的保护和阻断作用。。民间有用冬瓜皮、蚕豆、水煎服水的功效，可治疗肾病、心脏病水肿。冬瓜鲤鱼煮汤可以治疗慢性肾炎。
4.冬瓜皮煮水有什么作用？
我们吃冬瓜，红烧冬瓜，蒸冬瓜或者煲汤，总喜欢把冬瓜剥下来。其实冬瓜皮的食疗作用比冬瓜肉强，只是我们不知道冬瓜皮的药用价值。广东省中医院主任医师迟晓玲介绍，冬瓜皮是一种药材，味甘，性微寒。具有清热利湿、解毒消肿的功效。临床上常用于治疗湿热引起的水肿、排尿困难、腹泻，以及湿热引起的皮肤病。可用于治疗疖肿。如果出现皮肤湿疹，可以吃，也可以外用。
消除水肿。湖南药理学中，冬瓜皮与五加皮、姜皮混合煎煮。如果治疗体虚水肿，用适量冬瓜皮、红豆、红糖。煮了，吃豆，上汤。
消暑。冬瓜皮凉，有清热解暑的功效。在炎热的夏季，当你因热而口渴、小便短时，可用冬瓜皮65438克、西瓜皮65438克代茶饮用。若有夏季湿重的症状，如头晕、胸闷、便溏等，也可与生薏苡仁、滑石、豆腐同用。
一般来说，如果想保留冬瓜的皮，可以把外皮剥掉，切成块或者宽丝，晒干，生吃。池晓玲还指出，冬瓜果肉的作用与冬瓜相似，有生津止渴、清热除烦、利小便的作用。吃冬瓜的时候，可以和冬瓜的果肉一起吃。
另外，冬瓜子味甘，性微寒。本草经舒认为，瓜子能“开胃健脾”，说明冬瓜子有健脾益气、清热润肺、美容养颜的功效。如果糖尿病患者伴有口渴、小便多等症状的人，冬瓜子可以和麦冬、黄连一起服用。如果女性白带量多，可以用冬瓜子煮粥，有健脾、利湿、止带的作用。如果是用来美容的话，冬瓜子可以和桃花、陈皮一起研磨或者在粥里服用。
值得注意的是，脾胃虚寒、阳虚体弱者需少食或慎用冬瓜皮。