经期喝什么好茶？

我们都知道，月经对于女性来说是一个非常重要的时期。如果不注意保养，会对身体造成伤害。经期的女性可以喝一些合适的茶来调理。那么经期喝什么好茶呢？跟我一起来看看吧！

经期喝什么好茶？女性经期喝点玫瑰花茶比较好。玫瑰花性温，有理气止痛的作用。如果经常发生痛经，经期容易紧张、抑郁的女性，经期要多喝玫瑰花茶，可以达到活血化瘀、缓解经期综合症的目的。

红糖姜茶也适合女性经期饮用。红糖和生姜都是温性的，可以促进女性的血液循环，有健脾暖胃、补气补血的功效，对女性寒性痛经有非常好的调理作用。

对于气血虚弱的女性来说，经期喝桂圆红枣茶更合适。一般用几颗桂圆和大枣来烧水冲泡，就可以服用了。具有补血安神、滋阴养血、宁心安神的功效。

除了在经期多喝温热的饮料外，女性还应该拒绝吃一些对身体有害的食物，如含咖啡因的饮料、酒精、冷饮、汽水、辣椒、西瓜、蜗牛等。

经期喝什么好茶？2妇科医生建议，女性经期不宜喝菊花茶，尽量避免生冷食物，但可以喝一些调经的茶，如玫瑰花、枸杞大枣茶、玫瑰茄、乔妹、金盏花等。这些茶可以调节内分泌功能，比较适合经期饮用。

1，玫瑰花茶

喜欢喝花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。经期经常被抑郁、腹痛等不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，理气解郁，活血化瘀，调经止痛。

2.红茶

红茶还具有防龋、健胃润肠、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。红茶是一种温茶，有暖胃的作用，特别适合经期女性饮用。

3.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适用于经期补血补气。红枣美容养颜，益气补血；枸杞，被称为西峡的奇果，具有极其神奇的生命力。将红枣撕碎放入杯中，放入适量枸杞，趁热用开水冲泡。