儿童游泳有助于孩子长高吗？
孩子游泳有很多好处，不仅有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，还有利于孩子的成长。这是因为水中的浮力大大降低了它们自身的重力，不会受到重力的压迫，更有利于它们的身体成长。
运动医学研究表明，中等强度运动90分钟后，人体生长激素的分泌比安静时增加一倍。
白天适当的体育锻炼也会增加夜间生长激素的分泌。对运动员的身高进行了跟踪监测，发现这些运动员的终身身高比预测身高高5~6 cm。游泳是最能促进身高的身体活动。如果孩子想长高，家长一定要记住，最好在6-8岁的时候开始游泳。
如果孩子能坚持游泳，对他们长高自然是有好处的，而且游泳本身也能对身体其他部位的保健和锻炼起到很好的效果。所以，平时积极帮助孩子锻炼身体，对于孩子的健康成长和疾病的预防都可以达到很好的效果。
如果你想让一个人长高，那么运动自然是必不可少的，因为只有重视运动，你才能更好的发育骨骼，骨骼可以帮助你长高。但是这么多运动中，哪一种更适合孩子，更能帮助孩子长高呢？下面给大家一些具体的推荐。这些相对简单，但是有助于孩子长高。
悬挂法:双手紧紧握住单杠，使身体悬空下垂。下垂时，脚趾能轻轻触地为佳，然后做引体向上。男生一天可以做10-15次。女生一天可以做2-5次。练习的要领是:引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。运动后，你应该四处走走，放松肌肉。双手放松后握紧拳头，双手放在胸前，然后松开手指，闻闻眼睛，张开嘴巴，舒展眉毛，放松面部肌肉，然后躺在床上放松背部和手臂的肌肉。总之，要学会最大限度的发挥自己，最大限度的放松自己。
练习一段时间挂法后，就可以在此基础上进行挂增量了。方法是悬挂20秒，然后每条腿上绑5公斤沙袋，悬挂20秒；之后用带子固定在单杠上挂15秒，再穿上重10公斤的铁砂背心挂15秒。但是时间和体重都不是绝对的，因人而异。
跳法:用脚跳，触摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次跳起5-7秒，每组间隔4-5分钟。尽量把身体拉伸到最大程度。此外，你应该经常参加篮球、排球和游泳。抢篮球扣球的时候，一定要使劲跳，积极争夺每一个高罚。因为跳跃是主要的训练内容，所以每天要尽量跳200次左右。
牵引法:站在20-30米高的土堆上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴协助，一个伙伴握住练习者的手腕，另一个伙伴握住桀骜不驯的练习者的小腿，两人同时反方向用力，拉躯干2-3次，每次12-15分钟。
如果你想让你的孩子长得又高又壮，那么上面介绍的这些练习自然是必不可少的。同时，家长要注意为孩子准备更多营养健康的食物，因为补充孩子所需的各种营养素，有利于帮助孩子的身体发育和骨骼发育。