瑜伽，易筋经，童心技能，哪个好？

你说的三种功夫差距很大。很难想象你怎么把这三种功夫放在一起或者问哪个动作最全面。让我们一个一个来看看。

瑜伽:

瑜伽姿势是一种古老而又易于掌握的提高人的身体、心理、情感和精神能力的方法，是达到身、心、灵和谐统一的一种锻炼形式。古印度人相信人可以与自然融为一体，他们用不同的瑜伽练习方法融入到日常生活中，并坚持下来:一般的散文用眼睛，梵音绕耳，思考我的身体，许诺人心，道德，无私的行动，理性的大脑，宗教的责任，无欲无求，冥想和宇宙的自然与创造。弯曲、拉伸、扭转和推动是瑜伽的特点。瑜伽动作很多，但也是一种精神锻炼。

易筋经:

“易”的意思是灵活、变化、超脱，“金”的意思是筋骨和筋膜，“经”的意思是指导和守则。易筋经是改变筋骨的方法。按照原功法的要求，必须练一年左右的内功:达到内功后才能练易筋经。

总的来说，易筋经只有十二式(江湖传言很多，先不理会)，姿势简单。它的健身原理与瑜伽有着本质的区别。

天真烂漫的作品:

“童心技能”是指在任何有技术要求的行业，从小就打下基础的一种实践。

注意:是练习的一种方式，不代表也不包含任何姿势。我就不细说了。