喝红茶能减肥吗？红茶有什么功效？

1，喝红茶可以减肥。红茶有减脂减肥的矿物质，对抑制腹部脂肪增加有明显作用。红茶由黑曲霉发酵而成，黑曲霉在发酵过程中会产生一种防止脂肪堆积的物质。所以红茶有减肥的功效。

2.喝刚泡好的浓茶减肥效果最好，养成喝茶的好习惯。同时，随着饮食的控制，多吃蔬菜水果，少吃油炸和甜食，按时进食，不要暴饮暴食。适当加强锻炼，避免剧烈运动。