那些火热的网络名人排毒果汁真的能排毒减肥吗？

很多网络名人明星认为这是一种快速减肥和清除体内内毒素的方法，可以让身体在短时间内清除毒素，进而让身体处于更好的状态。

但这种受欢迎程度让我担心。...

因为他们有麻烦，所以可以为所欲为。但是你不是~

不是应该把每一分钱都花在刀刃上吗？

一杯青汁25美元，一把生菜2.50美元。当然是买菜做饭啦！

身体真的有排毒模式吗？

据卖排毒果汁的“专家”介绍，当身体超过12小时没有摄入固体食物，就会切换到“排毒模式”。

呵呵，也是排毒模式。为什么不存全电模式？

我们的身体有一个现存的排毒系统:由肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会将毒素和有害物质排出体外。这个系统一天24小时都在工作，不管你吃不吃固体食物。

喝果汁后会有排毒反应吗？

据说当你喝果汁时，你会头疼、头晕、疲劳、抑郁，这证明你的身体正在排毒。

如果我想再给他发一份，我该怎么做...来，我们分析一下为什么会出现上述反应？

头晕乏力:真巧。饿了很久了，还头晕，对什么都很烦。

心情抑郁:一日三餐的基本人权都没了，我怎么开心？

头痛:长期饥饿容易导致低血糖。低血糖症状除头晕外，还伴有钝痛或隐痛，补糖后症状有所改善。

营养学家、营养与饮食协会发言人乔伊·杜博斯(Joy Dubost)表示，商家迄今未能解释排毒中所谓的毒素是什么。

排毒果汁能让人有良好的饮食习惯吗？

我们用中国的房价来比喻吧。如果放开限购政策，房价会跌吗？当然不是。被限购多年的人，会立刻在buy buy里疯狂购买。

减肥也是如此。你只喝一会果汁，长期能量摄入不足。就算接下来让你正常吃饭，一天三顿多吃菜少吃肉？

真正的结果是更多的人患上了“神经性贪食症”，每天都抑制不住想吃东西的欲望。

排毒可以促进体内新陈代谢？

如果排毒可以改善新陈代谢，那我们为什么还要运动？

相反，不吃东西就喝排毒果汁，会让身体没有能量来源，身体不得不燃烧肌肉提供能量，同时降低新陈代谢。

为什么不燃烧脂肪？

因为湿木头不如干木头好烧，而肌肉在燃料工业中是一种好烧的无烟燃料。所以身体会优先燃烧肌肉，降低新陈代谢。

排毒可以快速减肥？

很多人喝排毒果汁减肥是真的。但你这样失去的只是体内的水分和肌肉，而不是脂肪。

而如果坚持3天以上，就会造成新陈代谢下降。如果你想恢复新陈代谢，你可能需要至少60天的力量训练。

所以，大部分喝排毒果汁减肥的人，很快就会反弹，变得肥胖。

能帮忙的请收下，谢谢。