红豆薏米粥，多久能瘦下来？

不吃米饭，坚持固定月子，改善体质与体质的关系。红豆、水、薏仁、湿痰、湿体质都有减肥的效果，但是他们的体质没有效果！红豆和玉米主要用来祛湿。如果你的肥胖是因为湿气引起的，吃一个星期自然会有效果，但是要看你的用量。

红豆、薏米是排毒圣品，有利于消肿、解毒排脓、清热利湿。但是如果你想减肥，你最好制定一个减肥计划，每天按照计划去做，控制饮食，做适当的运动。在这种情况下，坚持下去就会瘦下来。