可以喝减肥咖啡减肥吗？

第一，咖啡有减肥的作用。

1，咖啡因可以加速脂肪的分解。

咖啡被人体吸收后，可以加速脂肪的分解，从而增加血液中脂肪酸的含量。一旦血液中的脂肪酸浓度增加，脂肪酸就会通过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗。

2.咖啡刺激大肠运动。

科学家实验表明，刚喝完咖啡几分钟，人体大肠的运动就会比平时明显加强，有利于排便。因此，科学家认为，咖啡是比粗纤维食物更快速、更温和的泻药，在女性身上更明显。

3.咖啡因有利尿作用

咖啡因有利尿作用，能在一定程度上提高排尿量，及时排出体内多余水分。

第二，咖啡在运动中起到辅助作用。

运动前喝一杯咖啡可以增强耐力，有助于减肥。

研究人员对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行了测试。结果显示，他们可以比从未喝过咖啡的运动员多承受30%的训练时间，成绩比平时高36%。在比赛中喝咖啡的骑车人比喝水的骑车人骑得更快更远。咖啡因能促进脂肪代谢，所以被发现了。

总结:减肥期间可以喝咖啡。