在节食减肥的过程中。。。

多喝水和葡萄糖。每天饿了就喝一瓶酸奶。这时候吸奶是用来供能的。你要注意身体适当饮食，不然以后会反弹的。建议你饿的时候喝点水，吃点酸的东西都是徒劳，但是慢慢吃，感觉不饿的时候就不吃了就好。