减肥会让胸部变小。我该怎么办？

有针对性的减肥不会小，就像有些健美教练，他们锻炼是为了把身体的某个部位单独变成肌肉，减肥也是一样。

找一些专业的教练，食疗以辅助运动为主。运动不仅能减肥还能提高身体免疫力。

乳房之所以大，是因为脂肪堆积太多，但一般脂肪堆积的乳房不够结实，减肥前后容易忽大忽小。

其实你也可以先减肥再丰胸来解决这个问题，因为减肥是避免不了胸小的。减肥后可以用饮食来丰胸，其他外界刺激也可以让乳房变大。

丰胸主要是雌激素引起的，可以吃一些产生雌激素的物质，比如豆制品、牛奶和一些高蛋白的物质。

但是，靠雌激素让乳房变大应该就够了。如果过量补充导致雌激素过多，就可能诱发乳腺疾病。