如何改善痰湿体质

2、注意饮食的热量控制，饭前吃点水果，午餐和晚餐七八成饱，有一定的饥饿感。你必须在饭后做轻微的活动。

3、山楂、荷叶、决明子、枸杞子、陈皮、薏苡仁各10克煎服代茶饮，但注意不要喝太多水，因为你老公的病情应该是痰湿，不适合服用滋补药物。

4.饮茶3-5个月后，当湿气基本消失后，可以服用中药沈凌白术丸来调理脾胃。