黄瓜炒豆芽怎么做？豆芽又脆又有营养。刷脂可以减肥吗？

黄瓜炒豆芽怎么做？豆芽又脆又有营养。刷脂可以减肥吗？如今，黄瓜和豆芽都是近期农贸市场最常见的蔬菜。它们又脆又香，含水量非常高，还含有各种维生素。吃一盘豆芽黄瓜，无形中可以补充很多身体所需的水分和营养，属于滋补品，是天然的一对食材。我想做的菜是把黄瓜和豆芽拌在一起，做一个清新爽口，略显无味的菜，通过刷脂减肥。

和大家分享一下用刷脂轻营养炒黄瓜豆芽的家常菜做法。想吃瘦，那就跟着小阳学习。

减肥的好朋友吃一碗这个菜，相当于跑步2小时。坚持下去，让你提不起牛仔裤。黄瓜炒豆芽和黄瓜豆芽含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以很好的去除每个人身体里多余的植物油，有减肥的作用。在这里，我向大家推荐这种黄瓜炒豆芽的方法！黄瓜炒豆芽的过程如下:

第一步提前准备食物:黄瓜一根，豆芽一盘，小米椒两个，干辣椒两个，蒜两半，黄瓜清洗去皮切片，摆盘备用，豆芽清洗沥干，蒜切片，干辣椒切丝，小米椒切碎。

第二步:锅中倒入植物油，爆香蒜、小米、花椒、辣椒，一会儿炒黄瓜片，一会儿炒豆芽，炒火锅配菜和软调料:一勺盐、一勺味精、一勺酱油，炒匀，就可以出锅了。

把锅放在盘子里，一盘方法简单，低脂营养的黄瓜炒豆芽就做好了！黄豆芽很脆。加了黄瓜之后，让这道菜咬起来清新爽口，特别的口感会让饭菜变得清淡！所以这个大盘子的成本才3块钱，真的太便宜了。我们自己学吧。