减脂凉拌菜的做法

简单、方便、清爽不油腻的夏季沙拉。清肠会减肥，夏天会变成闪电！如果你喜欢辛辣的食物，可以加点小米和辣子。

练习:

1，胡萝卜黄瓜切丝，金针菇切丝成小花，洗净，与胡萝卜丝一起煮2分钟，取出，冷水冷却，然后沥干。

2.加入黄瓜丝、香菜、蒜、粗辣椒粉、白芝麻，撒上热油，刺激出香味。

3.加入生抽、香醋、香油、老抽、盐，拌匀后食用。