有没有什么体操可以瘦腿和臀部脂肪？[减肥]

我的情况和你一样。吃东西容易长胖，但是我觉得光靠节食是不行的。减肥需要持之以恒的态度，减肥并不容易。我觉得只要心态好，控制饮食，适当运动，身体一定会瘦下来的。坚持下去，我现在正在减肥，我相信只要你坚持下去一定会有效果的！