催吐减肥有用吗

1催吐减肥法是什么？催吐减肥法是以“吃等于不吃”为原则，是一种极端的减肥法。为了减肥，把吃的东西都用各种人为的方法吐出来，让自己不消耗太多热量，达到一边吃美食一边减肥的效果。

2催吐减肥有用吗？催吐减肥是有用的。

其实催吐减肥是一种极端的节食方式。你吃的食物被催促吐出来，这就限制了你的身体摄入过多的食物热量。但是，在你身体正常的能量消耗状态下，摄入较少的能量可以减少体内积累的脂肪热量。长期服用可以起到一定的减肥作用，但是对身体伤害极大，不建议使用。

3催吐减肥效果好吗？催吐减肥效果有限。

如果想通过催吐减肥，需要把吃进去的食物全部吐出来，但是一般来说，催吐很难把吃进去的食物全部排出，通常只能排出一半的热量，所以一半的热量被吸收了，所以催吐并不是一种高效的减肥方式。

另外，想要催吐减肥，每天吃完就要吐，一周两次根本不行，但是一天几次很难催吐，而且对身体伤害很大。

4催吐减肥需要多长时间？每天吃完会催吐，可能过几天就能看到减肥效果。但是，这个减肥的不是脂肪，而是水。体重波动很大程度上是由脱水引起的。而当你再吃东西的时候，你的体重很快就会反弹回原来的体重，甚至会变胖。