救命啊！！！2个月瘦20斤的方法！！！

我想知道你那里是否有舞蹈商店？有就问店员有没有瘦身裤。我推荐你去宏宇买，那里的质量更好。我们舞蹈系学生比较喜欢这家店。

每天运动的时候包保鲜膜，想减肥的地方包起来。

跳绳非常有用。每天至少做半个小时的仰卧起坐(不计时的话至少2000次)也是很好的方法，可以减肚子。【千万不要选择跑步，因为如果用错了方式，大腿很容易变粗】如果一开始觉得身体跟不上，不要太暴力。慢慢来。如果过于剧烈，身体跟不上低血糖的反应，容易产生肌肉拉伤或抽筋等症状。