瘦不下来怎么办？

个人认为减肥不当，或者说潜意识里不想减肥。我经常说减肥，但是我并不是发自内心的想减肥。

其实减肥成功完全取决于自己。如果决定减肥，一定要按照制定好的计划一步一步来，一定会有效果的。

不过话说回来，为什么要减肥？真的是你想要的吗？我觉得只要你自信，其他的根本不用担心。

以下是我在喝风避谷中学到的一些减肥方法，供参考。

1，比谷饮食

2、酵素减肥法

3、瑜伽饮食

4、体育锻炼减肥。

这些减肥方法都是比较健康的减肥方法，个人提倡体育锻炼减肥方法和破谷减肥方法。

谢谢你看了我的回答。如果你觉得还可以，我希望能采纳，让我升级，哈哈！