产后盆底电疗效果如何?产后骨盆会自行闭合吗?

很多妈妈生完宝宝后都会出现阴道膨出的症状。医院最推荐的治疗方法是产后盆底电疗。很多妈妈都想知道,这种产后盆底电疗效果怎么样?除此之外,还有哪些方法可以帮助恢复?

产后盆底电疗1效果如何?女性之所以需要做盆底康复电疗,是因为女性在分娩时,阴道括约肌拉伸严重,所以出现了严重的撕裂。严重的撕裂如果不及时恢复,会对女性身体造成严重伤害。最常见的伤害是会导致女性小便时漏尿。

2.盆底康复电疗主要是利用微电流来促进盆底肌肉的康复。盆底肌肉康复后,女性阴道会收紧,同时女性会出现子宫脱垂。所以盆底肌电疗对女性括约肌损伤有非常好的效果。

3.盆底肌肉会随着时间的推移慢慢恢复,特别是那些轻微的盆底肌肉损伤,不需要电疗,但是会随着时间的推移慢慢恢复,因为盆底肌肉也是有弹性的,过度拉伸后会随着时间的推移慢慢回缩。

产后盆底恢复的训练方法有哪些?1垂直运动。站立,双腿微微分开,收缩臀部两侧肌肉,使其抱在一起,形成大腿并拢,膝盖向外翻,然后收缩括约肌使阴道向上移动。经过耐心锻炼,可以学会区分阴道和肛门括约肌的松弛和收缩,改善阴道的松弛状态,提高阴道的收缩和收缩功能,从而掌握夫妻同房时的松弛和收缩能力,使性生活和谐愉快。

2.骨盆肌肉压迫。采取坐着或躺着的姿势,把背部向上推向前方,好像可以停止排尿的时候就可以运动了。做这个收缩的时候,数到四,以卧姿呼吸,然后回到原来的状态。重复这个动作6次。

3.向上运动。把骨盆肌肉想象成电梯。收紧背部前面的肌肉,就像紧紧关上电梯门。然后,想象把它举到二楼,肌肉越来越紧,直到达到最大极限,然后慢慢放下。确保在这段时间内不要屏住呼吸。推动骨盆肌肉,就像电梯下到地下室一样,让你感受到骨盆肌肉的能力。但是,完成的时候一定要往上推,就像电梯从地下室到一楼一样。