产后盆底电疗效果如何？产后骨盆会自行闭合吗？

很多妈妈生完宝宝后都会出现阴道膨出的症状。医院最推荐的治疗方法是产后盆底电疗。很多妈妈都想知道，这种产后盆底电疗效果怎么样？除此之外，还有哪些方法可以帮助恢复？

产后盆底电疗1效果如何？女性之所以需要做盆底康复电疗，是因为女性在分娩时，阴道括约肌拉伸严重，所以出现了严重的撕裂。严重的撕裂如果不及时恢复，会对女性身体造成严重伤害。最常见的伤害是会导致女性小便时漏尿。

2.盆底康复电疗主要是利用微电流来促进盆底肌肉的康复。盆底肌肉康复后，女性阴道会收紧，同时女性会出现子宫脱垂。所以盆底肌电疗对女性括约肌损伤有非常好的效果。

3.盆底肌肉会随着时间的推移慢慢恢复，特别是那些轻微的盆底肌肉损伤，不需要电疗，但是会随着时间的推移慢慢恢复，因为盆底肌肉也是有弹性的，过度拉伸后会随着时间的推移慢慢回缩。

产后盆底恢复的训练方法有哪些？1垂直运动。站立，双腿微微分开，收缩臀部两侧肌肉，使其抱在一起，形成大腿并拢，膝盖向外翻，然后收缩括约肌使阴道向上移动。经过耐心锻炼，可以学会区分阴道和肛门括约肌的松弛和收缩，改善阴道的松弛状态，提高阴道的收缩和收缩功能，从而掌握夫妻同房时的松弛和收缩能力，使性生活和谐愉快。

2.骨盆肌肉压迫。采取坐着或躺着的姿势，把背部向上推向前方，好像可以停止排尿的时候就可以运动了。做这个收缩的时候，数到四，以卧姿呼吸，然后回到原来的状态。重复这个动作6次。

3.向上运动。把骨盆肌肉想象成电梯。收紧背部前面的肌肉，就像紧紧关上电梯门。然后，想象把它举到二楼，肌肉越来越紧，直到达到最大极限，然后慢慢放下。确保在这段时间内不要屏住呼吸。推动骨盆肌肉，就像电梯下到地下室一样，让你感受到骨盆肌肉的能力。但是，完成的时候一定要往上推，就像电梯从地下室到一楼一样。