关于在MCS51学习板上书写的问题
拉丁舞的背景
拉丁，起源于南美洲，分为舞厅版和街头版。动作要点在于腰胯的“8”字摆动。交谊舞版更学术，像学钢琴一样有分级考试，所以要遵循特定的形式；现在流行的莎莎，就是由街头风演变而来，自由随性，更能凸显个人风格。据说这种古巴风格的萨尔萨舞起源于街头，拉丁乐手即兴演奏音乐，听到舞蹈，空气中顿时弥漫着无尽的欢乐。相比伦巴、桑巴、恰恰等。，同样是拉丁舞，它在服装和舞技上更随意，不需要固定的舞伴，跳起来更热情奔放；与disco相比，更具优雅气质；与探戈、华尔兹相比，少了束缚，多了“炎”的风格和活力。或许是巴西人在世界杯上的“桑巴足球”让我们真正感受到了拉丁舞的激情与狂野。拉丁舞代表了每一个南美人的一种精神。这种用最原始的方式表达出来的热情，在天黑后狂欢游行或酒吧的街头随处可见。看过拉丁舞之后，你会被那种激情彻底征服。当你踩着拉丁音乐的强节奏，摇摆、旋转、抖肩、伸开双臂、扭腰、送臀。看上去就像一条美人鱼在海里游泳，让拉丁舞变得多姿多彩。拉丁舞的感觉很现代，舞者可以自由发挥，所以很多人喜欢这种风格。
拉丁健美操，燃烧你的脂肪。
现代人喜欢求新求变，单纯的传统健身运动越来越不能满足他们的需求。人们开始在有氧运动中加入拉丁舞的元素，抖肩扭臀旋转，在激昂的拉丁音乐中感受南美风情，让自己的心情舞动起来，在舞蹈动作中燃烧脂肪，这就是拉丁健美操。拉丁舞健美操吸收了拉丁舞中一些有特色的健康的舞蹈动作，并与大众健美操运动相结合。与以往的健身操相比，拉丁舞最大的特点是它洋溢着拉丁舞特有的欢乐和激情。伴随着音乐，这种热情、自由、随意的健身方式成为一种享受。而且有氧拉丁舞和拉丁舞有很大的区别。拉丁舞表达感情的东西很多，过于热情奔放，而有氧拉丁舞保留了拉丁舞的健康奔放，去掉了复杂夸张，更倾向于运动。只要身体健康，普通大众都可以练，而且适合的年龄段很广。
有氧拉丁对动作细节要求不高，强调能量消耗而不是基本步数，追求身体线条，注重臀、腰、胸、肩关节的活动，特别适合腰围、臀围过大的年轻人和白领。伴随着欢快的拉丁音乐，你的跳跃欲望会立刻被激起，你会情不自禁地随着音乐扭动。拉丁健身操不需要100%正确，但需要100%的情感投入。越是将拉丁情怀发挥的淋漓尽致，就越能在音乐中释放情绪，缓解压力。所以是一种产生快乐不会累的健身操。自20世纪60年代以来，许多研究者研究了体育舞蹈的生理和心理效应。平均每跳一次拉丁舞，腰部扭动160-180次，女性最高心率可达每分钟197次，男性可达每分钟210次。能量代谢约为8。5以上，相当于运动员完成一场800米比赛的能量消耗，大于网球和羽毛球。减脂的效果可想而知。如果你坚持上一节课，运动量很大，你的腰部两侧和大腿内侧都会得到足够的锻炼，你会感到酸痛。有氧拉丁特别适合女性锻炼腰臀。一位女学生这样描述她对有氧拉丁的感受:“跳起来很刺激，很享受。很新颖，也不太难。最开心的是可以帮我塑造小蛮腰。”经典的动作展现出特别的魅力。
有氧拉丁的音乐是拉丁风格的，动作以甩臀为主。多数情况下是踮着脚落，有刚柔并济的感觉。在现场音乐的感染和教练的带动下，很容易找到有氧拉丁的异国情调。有氧拉丁舞最大的特点就是渗透着体育运动中拉丁舞特有的快乐和激情。健身是一件枯燥的事情，但是有氧拉丁可以增加它的趣味性，尤其是音乐和动作之间的热情。健尔玛修脚机二代特别有利于都市人释放压力，放松自己。而这种激情、自由、随意的健身方式，也成了一种享受。健尔玛足疗机官网可以体验拉丁舞的美和律动。尤其是当你开始有氧拉丁的时候，强烈的音乐响起，人们的心一下子摆脱了传统的束缚。随着拉丁音乐释放自己的能量，燃烧自己的脂肪，舒适的感觉是无与伦比的。说起它的经典动作，青鸟健身的教练说，其实有氧拉丁的每一个动作都是经典的，无论是恰恰、桑巴、伦巴还是慢波，都体现了有氧拉丁的特殊魅力。
技巧
首先，跳有氧拉丁舞时，人体的状态要分为三个部分。
1，上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓。
2.身体的中部，包括腰部和胯部，要尽情地扭动，表现出非洲文化活泼外向的特点。
3，下半身，健尔玛足疗机的价格，腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞的一些舞步也源于此。
其次，为了更好的体现拉丁的美感，我们提倡选择让人看起来修长的衣服。裤子可以选择紧身开裆裤，低腰裤效果不错，突出臀部运动。上衣可以休闲一点，大袖口的紧身马甲外套感觉不错。软底的鞋子选择最重要。一般来说，有氧拉丁舞对服装要求不高，只要穿着舒服，活动方便就行。
再次，在呼吸不畅的情况下，请先休息一下再决定是否继续。如果出现以下情况，如腿部疲劳、局部疼痛不适、头晕、心率加快等。，可以不练了。切忌扭腰过猛，要以感觉为准。关节不要太紧张，健美运动员迈步时肩关节要放松。
最后，参加有氧拉丁后，一定要对自己充满信心。你必须相信你能跳好。不要担心一开始找不到感觉。开心的跳就好，拉丁舞的感觉自然就出来了。
(实习编辑:张一鸣)
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