摩亚瘦身舞和其他瘦身舞有什么区别？求高手指点

摩亚瘦身舞有《踢恰恰》。我最喜欢这一段。每一步都解释的很清楚。虽然我天生手脚不协调，平衡感不好，但是多练几次就好了。说一点我跳摩亚纤体舞的经验吧，希望对你有帮助~有一些和郑妈妈的比较。

第一，莫亚的减肥舞蹈多变，间歇感强。我还是喜欢很多扭臀的动作，比跳郑妈妈的广播操有型多了。但是我真的没有很好的节奏感。有时候感觉跟不上莫亚瘦身舞的节奏。最好能跳差不多两个星期，这样节奏平缓的郑多燕学起来更容易。

其次，郑多燕看起来很简单，重复多，节拍简单，但实际上消耗的能量很大。每次跳14分钟左右，手臂伸不开，深蹲多了简直累人，不容易坚持下来，而摩亚的纤体舞跳得多，深蹲少，对于基数大的人来说没问题。

第三，郑多燕出汗，尤其是夏天，半出汗的时候，直接沿着胳膊和脖子打地，瑜伽垫上有很多黏糊糊的汗。跳的时候，他要停下来喝点水补充水分，然后用毛巾擦汗。做完莫亚瘦身舞很累，但是他没那么多汗。

节奏感弱，手脚协调性差的人可以选择郑多燕，但是如果有舞蹈基础的话可以选择莫亚~如果体力足够好，两者结合减肥也是不错的！