卡路里的单位是什么？

成年男性每天需要9250- 10090千焦。

千卡，1千卡=1千卡。

1千卡= 4.184千焦

1大卡:是热量可以让1升水上升1摄氏度。

卡路里(简称Cal)，音译自英文Calorie，定义为在1大气压下，将1克水升高到1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。

作为食物热量的法定单位，欧洲广泛使用焦耳，而美国使用卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾省的法定单位，但由于传统，卡在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。

扩展数据:

卡路里函数:

①热作用

就像电脑耗电，卡车耗油，人类日常活动也耗热。热量除了为人们提供运动、日常工作和生活所需的能量外，还为人体的生命活动、血液循环、呼吸、消化吸收等提供所需的能量。

减肥的人可以通过运动燃烧脂肪，可以达到加速热量消耗的效果，达到健康减肥的目的。

②热源

热量来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。

碳水化合物产生的热能= 4千卡/克

蛋白质产生的热量= 4千卡/克。

脂肪产生的热量= 9千卡/克。

③基础热量的精确算法。

女人:

年龄公式

18- 30岁14.6 x体重(公斤)+450

31- 60岁8.6 x体重(公斤)+830

60岁以上，10.4 x体重(公斤)+600

男人:

18- 30岁15.2 x体重(公斤)+680

31- 60岁11.5 x体重(公斤)+830

60岁以上13.4 x体重(公斤)+490

④代谢

一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运作。

基础代谢消耗会因个体身高、体重、年龄、性别的差异而不同。人类生存需要能量，从食物中获取。食物中的卡路里含量是衡量食物产生多少潜在能量的标准。

1g碳水化合物含热量4000卡，1g蛋白质含热量4000卡，1g脂肪含热量9000卡。食物一般由这三种物质组成。所以，只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含有多少热量或者多少能量。

我们的身体通过代谢“燃烧”食物中的热量，代谢通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，脂肪分解为甘油和脂肪酸，蛋白质分解为氨基酸。

然后，这些分子通过血流被输送到细胞中，在那里它们可以被立即吸收和利用，或者它们可以进入最后的代谢阶段与氧反应并释放它们储存的能量。

⑤以下是“适可而止”原则的要点:

尝试吃不同种类的食物；吃大量的蔬菜和水果；吃适量的谷物(米饭、全麦面包、面条、饼干和燕麦等。);少吃肉，最好是去皮的鱼或鸡肉，少吃猪、牛、羊等肉类。

美国营养学家伍勒(Wooller)说，判断一个人应该摄入多少卡路里的最简单公式，就是用体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30卡路里。比如他们体重60公斤，每天需要1800卡路里。

但是，营养学专家也可以举出很多例子来说明这种算法并不完全准确。因为基因、饮食、营养等因素都会有影响。

参考资料:

百度百科-卡路里(热量单位)