艾草泡脚治疗宫寒吗？

艾草有很好的活血、暖宫、散寒、去火、祛湿的作用。女性用艾草煮水泡脚是有好处的，有助于调理气血，驱寒祛湿，温经调经，好处多多。对宫寒的调理很有帮助。

2用艾草泡脚治疗宫寒要注意什么泡脚频率不要太频繁，一周2到3次，泡脚时间也不要太长，以15分钟到30分钟为宜。时间过长，血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。

泡脚最好用木盆。金属足浴盆化学成分不稳定，与药物中的鞣酸反应生成铁鞣酸，影响药物疗效。

3用艾草治疗宫寒的方法用艾草泡脚。将艾草和红花一起放入纱布袋中，扎紧纱布袋，放入锅中，加水，大火烧开水，再用小火煮5至10分钟，将艾草水放入盆中泡脚。注意水温不要太高，40℃到50℃就可以了。

穴位艾条灸30分钟，对治疗宫寒也很有帮助。一般来说，艾灸治疗宫寒选择两个穴位，一个是气海穴，肚脐下1.5寸，一个是关元穴，肚脐下3寸。

用红糖水浸泡艾草的方法，可以暖宫散寒祛瘀。如果在月经前三天每天喝红糖水，可以增加月经假的量，更好的排出经血。

4宫寒的调理方法食疗是调理宫寒的基本原则。宫寒女性应多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。，并多吃热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。，有散寒暖身的功效。

冷宫运动多的人，往往比较安静平和，运动太多容易疲劳。所以寒性体质的人特别需要通过运动来改善体质，而快走是最简单的方式。走路，尤其是走在鹅卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。