喝蜂蜜水有什么好处？

每天早上睁开眼第一件事就是煮蜂蜜水？看来你对蜂蜜水的爱很深。其实一直流传喝蜂蜜水可以减肥，有利于排毒。在这里提醒大家，不要用开水泡蜂蜜水。你应该用温水泡蜂蜜水，否则蜂蜜水的效果会被热水失去。

其实早上喝蜂蜜水可以暖胃润肺。蜂蜜一直被瘦身人士作为减肥利器。蜂蜜可以通便排毒，润滑肠道，促进新陈代谢。其实蜂蜜+萝卜的效果还不错。白萝卜煮熟后，加入蜂蜜，每天喝白萝卜蜂蜜水，可以有效达到减肥的目的。同时也要注意锻炼身体，不要吃高热量的食物。

起床后，一杯白萝卜蜂蜜能促进胃肠蠕动脂肪酸。蜂蜜中还含有维生素和矿物质，可以给肠胃排毒，消除便秘，而且热量还很低。不用担心摄入高热量。但是不适合早晚喝白萝卜蜂蜜水减肥，因为会升高血糖，降低胰岛素的敏感性，所以达不到瘦身的效果。