减肥三招，工作减肥，2018让你瘦到尖叫！

2017已过。你坚持你承诺的减肥计划了吗？你瘦了吗？没有吗？你戳到哪里痛了吗？原因？我已经帮你算出来了。我学习和工作都很忙。我没时间。我不能闭上我的嘴，我不能走一步。，，，我刚才问你有没有？

不过，那也没什么。让过去随风而去，2018，新的开始，减肥三招，让你尖叫！

第一，做家务减肥

做家务是必然的事情，每天都要收起来擦。既然这是不得不做的事情，为什么不好好利用呢？卷起袖子，动起来，这会帮助你燃烧更多的卡路里。虽然做家务是一件很繁琐的事情，但是愿意持之以恒，积少成多，瘦身效果总会出来的，加油！

二、走楼梯减肥

随着经济的快速发展，人们的生活质量越来越好。他们出门有车，上楼有电梯，工作有椅子。说的好听点，他们一天下来不用走几步，导致运动不足。如果能利用好日常生活中的空余时间，多走走，多爬楼梯，不仅能提高免疫力，还有助于减肥。据研究，爬楼梯30分钟可消耗260千卡热量，比静坐多十倍，比走路多四倍，相当于慢跑900-1500m。

第三，饭后一杯桑叶和钱的茶

金钱桑叶茶是一种无副作用的瘦身减肥茶，由荷叶、桑叶、罗汉果、决明子、山楂等配料制成。用钱泡的桑叶茶含有大量的膳食纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。有便秘迹象的人，每天喝桑叶金钱茶，大便通畅，身体吸收的毒素少了，气色改善了，对减肥有很大帮助。