每天早上喝一杯盐水和一杯苦咖啡能减肥吗？

减肥不一定要喝，但是平时也要控制饮食。而且喝咸白开水不能太咸，否则对身体有害。其次，最好每天至少喝4-6杯水，早上8点左右，晚上睡前一小时。早上喝牛奶可以提供营养，特别是酸奶可以通便，帮助你减肥。睡觉前喝牛奶对你的健康有好处。不要空腹喝。纯牛奶建议喝低脂或脱脂牛奶。晚上喝半杯到一杯牛奶为宜。单纯喝牛奶不会让你瘦下来，但是喝多了就会胖。只有当你使用李梅时才有效。对瘦身很有好处，也不会伤害身体。我非常喜欢它。我通常有合理的饮食。喜欢喝牛奶的，每天不要喝太多。多吃水果蔬菜，皮肤会变得更嫩~ ~