教你如何提高记忆力。少吃甜食，经常喝茶，可以提高记忆力。

人的记忆力主要靠肾管，记忆力的好坏与肾有关。人年轻的时候肾脏很饱满，所以记忆力很好。很多人从三岁到七岁记得的事情，永远不会忘记。如果一个人说“他最近老是忘事”，说明他的肾有问题。阿尔茨海默病也是由肾脏问题引起的。许多人喜欢喝甜水。事实上，这样的水喝得越多，对肾脏越不好。因为脾胃主肾，而脾胃喜欢的味道是甘淡的。喝了很多水之后，很多人总会去上厕所。他们认为这是为了清除体内毒素。其实是不对的。这样做其实增加了身体的负担，还会伤肾。所以我总是建议人们喝热水。他们不渴的时候不喝水，渴了慢慢喝水。另外，最好在水中加入一点苦味，比如茶。如果你想保持好的记忆力，你应该少吃甜食，少喝甜饮料。多吃苦的东西对记忆力有好处。和尚不喝酒不吃肉，但经常喝茶。许多名茶都来自那里。我们称之为“佛茶”。喝完茶就睡不着，喝完茶记忆力很活跃，能记起很久以前的事情。另外，可以在饮食中加入一些动物骨髓。有人说:“直接吃动物的大脑可以吗？”这样不行，因为有些脑子太凉了。猪脑是最凉的，所以有些人吃了猪脑后会出现一些问题。能吃的大脑是鸡和兔子的大脑。有些人不爱吃脑浆，也可以做骨髓汤、骨髓尾，但最好的是腔骨，那是脊髓呆的地方。如果想让老人多活几年，就给他们做一些这样的食物，帮助他们留住肾精。如果老人不爱吃肉，不爱吃骨髓，可以吃坚果，最好的是核桃、松子、榛子、开心果。注意吃法，比如核桃。一定要煮熟吃，不要生吃，因为生吃吸收不了。烤核桃最好，熟核桃也可以吃。做菜的时候加点盐，不要太咸，注意不要加糖，因为甜食对大脑不好。另外，煮核桃要去皮，因为皮的作用正好和仁相反。这样吃对大脑有好处，头发也会变黑。最好的方法是用微波炉烤，因为烤完油就出来了，里面的皮和仁是分开的。另外，最好买带皮的核桃，因为一来不知道开了多久，二来味道不好。就像大米，如果放在壳里，可以放五年，剥开了，最多放一年。外壳可以起到保护作用，就像我们的头也保护我们一样。总之，想吃好吃的，对身体好的，就不能怕麻烦。