国庆快到了，谁帮忙做个7天减肥计划？

但是你可以从现在开始加强锻炼，说不定会逐渐瘦下来。

有一种方法可以在两天内瘦3-5斤。

一天吃苹果，第二天喝低脂牛奶。

7天30斤，哈哈，不可能。