一个月减肥，什么运动可以减肥？

做郑多燕减肥操！效果很好，只要能坚持，一个月瘦十斤没问题。在网上搜索“郑多燕”就可以了。某* * *有五套练习，针对的部位不同，但都可以起到减肥的作用。你也可以去贴吧看看其他网友跳郑多燕减肥的故事，这样可以增加你的信心！！