肚子在掉，脸肉肉的，怎么减到瘦？

脸上的肉没那么容易瘦下来。其实只要全身瘦下来，脸也会瘦下来。单纯减脸的人，只能让皮肤肌肉紧致，不能减肥。所以瘦身是主要的。做仰卧起坐，每次起来45度角都要坚持，让人用拳击手套什么的打你腹部十下(注意不要戴，要拿着)，然后起来做下一组。这样会让你很快瘦出小腹~但是要注意，减肥后继续做的话，肌肉就出来了。所以，正确的数量