为什么人看起来瘦，四肢多肉？

每天做一些简单的肌肉强化训练或者身体拉伸训练都可以是很好的改善~

比如晚饭后靠墙站半小时~

或者双手各持一个矿泉水瓶，双脚比肩宽，脚尖向外卷曲，上身不动，慢慢下蹲，保持5秒，然后起身重复，每天15次~

或者躺在床上，四肢放在身体两侧，双腿并拢伸直膝盖，慢慢抬起90度，再慢慢放下，每天30次~

同时，在炎热的夏天，经常去游泳池游泳也是一个不错的选择~粘住~效果超级明显~