准确的跳圈位置图艾灸跳圈的好处

1回环跳的准确位置图在大腿外侧部位，侧卧屈大腿，在股骨大转子最显著点与骶管裂孔连线外侧1/3和1/3的交点处。

取穴:侧卧，伸直后退，屈腿，以拇指关节横纹按压股骨大转子，拇指指脊。拇指尖按下去会有酸痛感，这才是重点。

2艾灸环条穴功效艾灸环条具有疏通经络、活血止痛、疏散少阳风热、调和camp止痒、活血化瘀、散寒止痛的功效。

3艾灸治疗腰腿痛的好处环跳穴由于具有舒筋活络、疏通关节、散寒止痛的作用，是治疗腰腿痛的重要穴位。艾灸此穴可缓解腰臀疼痛、下肢痿软麻痹、腰痛及膝踝肿痛。

用风寒邪治疗坐骨神经痛坐骨神经痛较为常见。环跳穴有通经活络、祛风散寒的功效。艾灸环跳穴时，火灸的温热效应对风寒邪有明显的针对性，可有效治疗坐骨神经痛。

瘦臀跳是足少阳胆经的经穴，靠近髋关节。艾灸此穴可有效改善血液循环，减少下半身脂肪堆积，消除下半身水肿，防止臀部下垂。

4艾灸跳圈适应症艾灸跳圈有祛风除湿、强腰膝的作用。常用于治疗腰臀部疼痛、半身不遂、髋关节及周围软组织疾病、踝部疾病、全身风疹、脚气、神经衰弱。