拿冬瓜皮荷叶汤喝是为了减肥吗？

冬瓜皮荷叶茶减肥实践

冬瓜荷叶茶

配料:冬瓜皮、荷叶。

做法:将冬瓜皮和荷叶按1:2的比例混合，加入适量的水炖5-6分钟后饮用。

功效:莲藕，即莲藕，有利尿的作用，它的叶子应该也有同样的作用。冬瓜和荷叶一样，有去厚腻、利尿、刮油的功效。

喝荷叶茶减肥的注意事项

1，贫血，低血压，哺乳期妇女，妊娠期妇女，6岁以下儿童。另外，月经期不能喝荷叶茶。

2、喝荷叶茶减肥时，最好选择在两餐之间喝，不要在两餐之间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

3.荷叶茶并不是对所有人都有效。有些人对荷叶中的成分过敏，所以刚开始喝的时候要注意，尽量先喝，然后确定自己对这种荷叶茶不过敏再喝。

4、喝荷叶茶减肥也要适量，不能过量饮用，一般一天三四次，如果长期便秘可适当增加。

5、脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，气血虚弱者慎用。

6、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡会有减肥效果。

7.荷叶茶有苦味。有时候为了口感，可以适当加点糖或者蜂蜜，但是不适合减肥者。

8.最好不要空腹喝荷叶茶，以免刺激肠胃。如果想减肥好，最好在饭前服用，最有利于排便和消除水肿。