肥胖儿童如何饮食减肥？

控制食量，每天尽量保持能量负平衡。

不吃油炸食品，不吃高热量食物。

不吃巧克力、冰淇淋、西式快餐和高热量食物。

尽量选择蔬菜和水果。

多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类。

结合适当的运动来减肥。