海带凉吗？韩国女性生完孩子后怎么喝海带汤？

你知道韩国女人为什么这么苗条吗？那是因为他们有一个祖传的减肥偏方——喝海带汤。生完宝宝后，韩国女性不像中国那样吃高蛋白高热量的补品。相反，他们把中国人认为性寒的海带视为滋补圣品，经常一吃就是三个月。喝完海带汤，韩国妈妈们很快去除了脂肪，恢复了往日的曼妙身材。海带热量低，但富含胶质和矿物质。它所含的可溶性纤维比普通纤维更容易消化和接收，吃了也不用担心长胖，对产后瘦身相当有帮助。海带中含有海带多糖，具有切断血脂的作用，因此是有助于减肥、让韩国女性变轻的健康食品。海带不仅能弥补营养，易于接受，还能帮助产妇排奶、产奶。其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可以缓解久坐卧卧、大量吃肉引起的便秘。韩国人做海带汤一般会把它当做个人口味，或者介入蒜末或者牛肉末，味道要么平淡，要么清甜。午餐或晚餐时，凉拌海带丝往往会成为配菜。撒上香醋和酱油，撒上芝麻，鲜美爽口。韩国有个传统，就是过生日，除了吃蛋糕，还要喝一碗海带汤，纪念母亲的苦难。海带和韩国妈妈那么亲。由于孕期缺乏行动，新妈妈产后容易缺钙，有的甚至会骨质疏松，造成腰椎骨折。然而，海带富含钙和铁。孕妇吃海带补钙后，牛奶中的钙含量也高，可以防止新生儿患佝偻病。安部首尔，韩国美女的娇嫩体态总是让别人羡慕不已，即使是大妈级别的中年女性，也很少见到孕材水肿。这种恐惧和韩国女性对海带的痴迷有很大关系。常识:海带不容易煮，有个窍门，只要在煮的时候加几滴醋，就能很快煮好。但是海带虽然好，但是容易污染，砷含量高。所以烹饪前要用清水浸泡2 ~ 3小时，换水1 ~ 2次。孕妇和产妇也应适量食用海带，每天最多不超过20g，因为海带中的碘可随血液循环或乳汁进入胎儿和婴儿体内，从而诱发甲状腺功能障碍。想要永远保持苗条的身材，我们不妨学学韩国女人，喝海带汤。