怎么按摩可以瘦脸？
1，穴位瘦脸法
1，承气穴
松垂位于眼球正下方，靠近眼睛侧面。因为胃下垂的人容易眼袋松弛，这个穴位可以改善胃的功能，从而防止眼袋松弛。
2.寺庙
消除眼睛疲劳和水肿。眼睛和眉毛之间的那一边大约是1，离发际线很近。这个穴位可以促进新陈代谢。
3.澄江穴
消除胸颈部水肿，下唇和下颌中间凹陷就是它了。可以控制荷尔蒙的分泌，维持皮肤张力，防止面部松弛。
4.项英角
缓解肩膀疼痛和鼻塞，就在眼球下方和鼻翼旁边。此穴位不仅能消除眼部浮肿，防止皮肤松弛，还能缓解肩部酸痛。
5、脸颊车孔
消除两颊的浮肿，沿着面部和下颌的轮廓向上滑动，就可以找到一个凹陷处，就是穴位。能有效消除因糖分摄入过多而导致的肥胖。
6、地窖点
嘴角旁边0.5cm左右抑制食欲。如果胃持续处于高温状态，会促进食欲，所以这个穴位的作用是降低胃温，抑制食欲。
7.指向球后
改善小肠的功能，就在眼尾下方和脸颊头部下方。可以调节小肠功能，帮助吸收。
8.朱珠角
缓解眼部疲劳和水肿。眉头下的凹陷是。眼睛疲劳和头痛会导致眼睛周围水肿。这个穴位可以缓解不适。
2.瘦脸吃什么食物好
1，薏苡仁
薏米的脂肪含量相当低，但纤维素含量却很高，其强大的瘦脸功效不容小觑。经常吃薏米可以加快身体的新陈代谢，利尿，从而排出体内多余的水分，使面部看起来自然、光滑、紧致。所以如果想瘦脸，不妨多吃点大麦。
2.豆苗
豆芽还含有丰富的钾，也是一种消除水胀的减肥蔬菜，有利于消除面部和身体的多余水分。同时，豆芽也对口腔有益，需要咀嚼后再吞咽。它们是非常高质量的减肥食品。
3.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，对脸部消肿非常有效。同时，菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。但由于菠菜营养不稳定，不能煮太久，否则营养会流失。
4.冬瓜
大家都知道冬瓜不仅脂肪含量低，热量也相当低，而且还含有丰富的维生素和纤维素，有助于利尿消肿。经常食用可以帮助排出体内毒素和多余水分，对消除面部浮肿肥胖特别有效。
3、简单的瘦脸方法
瘦脸方法一:多吃富含胶原蛋白的食物。牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨都含有丰富的胶原蛋白蛋，能使皮肤变得柔软更有弹性，还能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物可以抗氧化。橘子、胡萝卜、菠菜、青椒，多多益善。
瘦脸方法二:无论学习和工作压力有多大，也要学会释放给自己的压力，否则面部肌肉会一直处于紧张状态。感觉压力大的时候，不妨深呼吸几下，或者到外面晒晒太阳，吹吹风，暂时抛开烦恼。泡一壶清爽的凉茶给自己也是不错的选择。
瘦脸方法三:瘦脸水果瘦脸。瘦脸果是专业的瘦脸快速瘦身产品。通过提取天然草本精华，采用独创的“面部渗透”技术。有效针对水肿型面部脂肪、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，吃起来更方便。一天一粒，轻松减肥。
瘦脸方法四:每天早上起床或晚上睡觉前，用手掌轻拍脸部多肉的部分。自己把握力度最好不要太用力。轻拍5分钟以上，直到你的脸感觉很热，有点红。
瘦脸方法五:洗脸时要用冷热毛巾交替反复敷脸，每天敷脸3~5次，能有效达到瘦脸的效果。切记在冷敷和热敷面部时，每次最好持续十几分钟，这样可以加快皮肤的血液循环，使血管收缩和扩张更加灵活，有助于排出面部多余的水分，有效消除水肿。
瘦脸方法六:睡姿直接影响脸的形状和大小。最好的睡姿是身体保持30度角，每晚调整方向，让两边的脸保持平衡发展。因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。我睡得越来越多。所以，想要让整张脸变美，及时调整睡姿是当务之急。