演员张丰毅在片场保持身材，弯腰马步毫不费力，看得目瞪口呆。你怎么想呢?
之后，我开始做第二个动作:健姿步。张丰毅先自己动手，然后教旁边的冯绍峰学习健身动作。虽然张丰毅做得很轻松，但到了冯绍峰之后，他直接戴上了痛苦的面具。想必这个动作不是简单就能完成的，需要前期锻炼的基础。这个拉伸动作也是对体力的考验。
张丰毅穿着工作室的衣服，以一个“马步”的姿势蹲在地上，到了最后一个动作，也是一个高难度动作:弯腰。腰的姿势在一旁看着冯绍峰，怕章凤仪出了什么事，又伸出手去抓了下章凤仪的身体。但是张丰毅却轻而易举的做到了，根本不需要任何帮助。我不得不说，这太强了。
此前张丰毅和whitehairpin的健身照让大家大吃一惊。65岁的张凤仪和55岁的李若彤同框，但她们的好身材不输给年轻人。照片中的张丰毅手臂很粗，上半身是标准的倒三角，可见他对身材是多么的自律。
张丰毅与whitehairpin的健身照让所有人都大吃一惊。张丰田之前参加过一个军训项目，和他一起的有很多小艺人，但张丰毅是年纪最大的，身体素质最好的一个，各种训练都轻松拿下。张丰毅穿衣服的时候很魁梧。脱下他的外套后，明显的肌肉线条更加震撼。
张丰毅也在节目中展示了自己的健身过程。当时主持人拿出滚筒让大家试，嘉宾们一个个试完都支持不了多久。只有张丰毅用滚轴做了几个动作，却不累，足以看出他的核心力量有多强大。张丰毅65岁还能保持这么好的身材，就是因为他的自律和坚持。这种精神也值得学习。希望大家到了张丰毅的年纪还能这么有活力。
健身风靡全球，很多人都加入了健身队伍。很多人也加入了健身队伍。比如今天边肖介绍的男明星，虽然他已经64岁了，但是身体非常强壮，即使是最难的动作他也能适应。前段时间他甚至挑战了全网最火的蜘蛛腿。行动的标准和水准让很多人羡慕他。这个人也是老戏骨，叫张凤仪。多年来出演多部经典电视剧，张丰毅在每一部剧中都能完美刻画自己的角色。
当时张丰毅还参加了湖南卫视的《真正男子汉》节目。也有很多人说他这么大了，为什么要来这个节目。但张丰毅也在这个节目中找到了自己，甚至颠覆了人们对他的想象。当时，张丰毅刚刚58岁。虽然步入老年，但张丰毅的表现很出彩，他丝毫没有因为年龄而选择退缩。相反，他取得了勇敢和正直的进步。
在每一部剧里，张丰毅都能完美的刻画角色。在节目中，他还向我们展示了他的腹肌。很难想象一个58岁的老人浑身是肌肉，腹肌还这么明显。张丰毅今年64岁，至今没有放弃健身。前段时间，她和李若彤一起在健身房健身，还在社交平台上发布了自己健身的照片，秀出了八块腹肌。这么好的身材不输年轻人，她看起来充满活力。据说40多岁的人都信。
不管健身房用什么运动器材，对真正健康强壮的张丰毅来说都没问题，张丰毅也成了娱乐圈的健身专家。他脑子里一直有个想法，坚持锻炼是对自己行业的一种尊重。那时候张丰毅读大学的时候，早上六点半起床锻炼身体，一坚持就是几十年。难怪他一直能保持这么好的身材。那时候张丰毅上学的时候，他拿过游泳和长跑的冠军。那时候，运动已经成为生活中不可或缺的东西。
张丰毅拍完戏会用小型健身器材健身。现在张丰毅拍完戏回酒店都会用小型健身器材健身。当时我还记得拍古装剧的时候，他还在剧组建了健身房，带领全剧组一起健身。还记得《真正男子汉》里，张丰毅年纪最大，但身材最好。八块腹肌让人爱。现在张丰毅的身材是标准模特的典范，对身材管理非常严格。其实有这么好的身材，来源于自律。我们还说张丰毅上学的时候就开始健身了。
到现在已经几十年多了。64岁的张丰毅没有啤酒肚，身材也没有走样。她依旧保养的这么好，演技也赢得了很多人的青睐。因为张丰毅是艺人，所以在生活中也要经营好自己的身材。每天他都养成了健身的好习惯，会抽出两个小时锻炼身体，自律性很强。除此之外，他在饮食上也很注重这方面。他每天吃一个鸡蛋，饮食很清淡。
结语张丰毅一生对自己非常认真，有着高度的自律和坚持，值得我们每个人学习，尤其是当代的年轻人更应该学习张丰毅的自律。正是因为每天的健身，64岁的他看起来年轻而有活力，身材非常结实，即使面对最流行的蜘蛛腿也是如此。最后，希望张丰毅在一起后能保持好身材，给我们带来更多精彩的戏份。