男性按摩如何对性健康有好处？按摩哪些穴位对身体有益？
1，按摩方法
双手推腹:
仰卧，双手交叠，先由上腹部中线向下推揉至下腹部；做20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部；每个重复20次。然后顺时针按摩肚脐周围，逐渐扩展到整个腹部；按摩2-3分钟，然后用同样的方法逆时针按摩腹部2-3分钟。这种方法的操作要领是:慢而硬。
鱼际环推:
仰卧，右脚鱼际从耻骨联合处沿阴囊左侧，再从阴囊右侧推回耻骨联合处；就这样，来回推20-30次。这种方法的操作要领是:用力要均匀，推揉时注意阴囊和睾丸。
手指推动:
仰卧，从耻骨联合处慢慢向下推至女方私处，再用这只手的食指、中指、无名指、小指的指尖从女方私处向后推至耻骨联合处，如此反复2 ~ 3分钟。这种方法的操作要领是:动作要慢，推的时候要刻意移动阴囊和睾丸。
揉揉大腿根:
仰卧，摩擦两侧大腿根部2分钟。这种方法的要点是:力度要适中，一定不能摩擦皮肤，以局部有热感为宜。
深层揉搓强化肾经穴位:
站立，用双手掌根反复摩擦两侧肾俞穴(第二腰椎棘突下1.5寸)1分钟，再反复摩擦两侧(骶骨两侧)巴_(阴髎)穴2分钟。这种方法的操作要领是:搓的力量要稍大，局部皮肤微红温热。
2、提高性能力的妙招
近日，美国“男性健康”网站对男性发表文章进行了指导。
1，治疗打鼾。体内所有器官都需要足够的氧气来维持正常运转，丁丁也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建议选择较高的枕头。有严重问题的人需要治疗。
2.吃深色水果。深色水果富含花青素，花青素是强有力的抗氧化剂，有助于男性的生殖健康。这种水果包括蔬菜中的蓝莓、葡萄和紫甘蓝。
3.练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌肉，也就是经常做肛门运动，可以显著提高同房男性的控制能力。动作很简单。业余时间收缩肛门再放松，每次持续10秒。时间长了自然会有效果，你要坚持。
4.坚决戒烟。吸烟会损害血管，使男性患勃起功能障碍的可能性增加一倍。但如果男性能在50岁前戒烟，吸烟导致的性功能障碍可以恢复得更快。
5.吃一些黑巧克力。黑巧克力含有帮助扩张血管的物质，从而增强性功能。研究表明，每天吃45克左右的黑巧克力可以让男性勃起得更好。
6.检查药物。一些治疗高血压和抑郁症的药物可能会降低性功能。如果遇到这类问题，要及时咨询医生，进行调整。
7、冥想锻炼。刺激欲望不仅要靠视觉，还要靠触觉、嗅觉、味觉等多方面的刺激，紧张和焦虑会降低感觉功能。每天花几分钟练习平静下来，可以帮助你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于恢复性功能。
8.减去腹部脂肪。腹部脂肪会影响男性荷尔蒙的分泌，使男性的欲望降低。研究表明，肥胖者如果减掉1kg，可以显著提高性能力。