节食减肥成功有哪些弊端？

-抵抗力减弱，因为节食会导致体内营养不均衡或体内营养摄入不足，导致体力不佳，抵抗力下降，会非常容易感冒。

-对于女性来说，短时间内体重急剧下降，最常见的原因是月经周期紊乱，严重时会没有月经。因为减肥方式不当，会造成激素代谢的影响，直接导致更年期。

-快速减肥会导致营养摄入不足，导致体内代谢异常，严重的会导致脱发、发色偏黄、头发干燥等。，而皮肤也会因为营养不足或激素代谢异常而变质，变得粗糙，容易长痘。