产后女性吃牛骨该怎么办？

把大骨头打开，放在凉水里煮。煮沸后，撇去泡沫。泡干净后，在汤里放十个左右的辣椒，洋葱切段，最好放点胡萝卜(因为胡萝卜是小人参，营养价值高)一起炖，起锅时放盐；最好一次放够水，不要半掀盖子。如果是高压锅炖，十分钟就能享受到美味营养的骨头汤。