减肥后脱发太严重！我该怎么办？救命~

我会告诉你这个秘密，但要坚持下去。如果你减肥节食，你就会掉头发。节食会伤害身体，最好运动一下，头发又会爬满脑袋。首先，少吃蛋白质、肉类，多吃蔬菜。每天早上行军10公里，负重30公斤。午饭后不睡觉，不俯卧撑，不疲惫。1绝对能瘦20公斤。我的朋友小胖，以前体重1.72，体重180公斤，用了我的秘籍，现在的身材和李小龙差不多了。他说，瘦就好！！！