怎样才能减肥？每天少吃不吃零食能减肥吗？

江映蓉女星江映蓉被粉丝称为“萤火虫”。2009年参加湖南卫视主办的超级女声歌唱比赛，最终获得全国冠军。江映蓉的饮食也被曝光在网上，一日三餐都是清淡的食物。江映蓉还在媒体面前抱怨。看来，江映蓉要想成为“女版MJ”，必须先过“减肥”这一关！昨日，一篇名为《快女宿舍转中医方子，江映蓉豁出去减肥》的帖子成为网络热门话题。在这个帖子里，不仅有江映蓉在长沙看病的处方，还有江映蓉的饮食食谱。甚至有强大的网民发布了江映蓉皱着眉头吃减肥套餐的视频。“枸杞、山楂、绞股蓝，早晚各一次……”喝了这些药，就会拉肚子。工作人员透露，江映蓉经常喝一大瓶黄水，应该是减肥药。据悉，来自“美食之都”成都的她为了减肥，每天都皱着眉头面对自己的减肥套餐。“早餐牛奶+麦片(最好是一个鸡蛋)，午餐南瓜+豆腐+鱼(偶尔)，晚餐水果晚餐+酸奶(待定)。”据了解，为了减肥，一向贪吃的江映蓉每天都吃不饱。只有在周五比赛前，他才能吃饱。“周五的比赛需要很大的体力，吃肯定不够，所以那天是我最开心的时刻！”江映蓉讲述了这个故事。减肥的动力要归功于龙丹妮的话。我记得在快女全国10强赛开始的时候，江映蓉透露她瘦了10斤。在上周五的比赛中，江映蓉在舞台上瘦了很多。据知情人士透露，江映蓉的减肥目标是“20斤”。“之前，天宇的老板龙丹妮曾经私下说过:如果想夺冠，他应该先减掉20斤。我不知道这句话是怎么传到江映蓉耳朵里的，她决定减肥，这坚定了她的信念。虽然想过半途而废，但一想到夺冠，她还是咬紧牙关！”知情人士告诉记者，江映蓉非常可爱。“其实她不怕瘦，最怕睡不好。只要她休息不好，就会变得很烦躁。”因为她一直在减肥，江映蓉的身体承受了很多。“我经常感冒发烧。前段时间去医院打点滴，那天排练舞蹈的时候弄伤了angouwu.com/jffangfa/2010/1206/92.html。